Kofeina
(Caffeine)

Nasza kofeina jest aktywną aktywistką i modnisią bo buty ma z ziaren kawy i oparta jest na kształcie rzeczywistej cząsteczki kofeiny!

Kofeina jest naturalnie występującym stymulantem występującym w ponad 60 różnych gatunkach roślin, od kakao i ziaren kawy po orzechy cola i liście herbaty. Z miliardami filiżanek kawy, herbaty i napojów gazowanych spożywanych każdego roku, świat jest uzależniony od kofeiny. Wczesne cywilizacje odkryły, że rośliny zawierające kofeinę mają działanie stymulujące. Niektórzy uważali te rośliny za święte. Masowy handel herbatą i kawą na przestrzeni wieków doprowadził do globalnego popytu na kofeinę. To, czy jest to szkodliwe, pomocne, czy jedno i drugie, jest przedmiotem wielkiej debaty.

Korzyści z kofeiny obejmują zwiększoną produktywność i pomoc w zapamiętywaniu i wyszukiwaniu informacji. Kofeina może również zmniejszać stan zapalny i blokować odczuwanie bólu. Niektóre badania wykazały, że kofeina może spowolnić spadek pamięci u osób starszych. Głównym powodem, dla którego ludzie spożywają kofeinę, jest jej stymulujące działanie. Z drugiej strony kofeina może powodować trudności w zasypianiu, drżenie, przyspieszenie akcji serca, wysokie ciśnienie krwi, niepokój i nudności. Wielu jest gotowych zaryzykować te negatywy, aby zwiększyć czujność i czuwanie. Ale lepiej ograniczyć się do 400 mg kofeiny dziennie, czyli około dwóch do trzech 8 uncji. filiżanki kawy.

Cząsteczka kofeiny bardzo przypomina cząsteczkę komórkową zwaną adenozyną, która sygnalizuje mózgowi spowolnienie organizmu. Adenozyna wiąże się z receptorami nerwowymi i zmniejsza aktywność neuronów, rozszerzając naczynia krwionośne i powodując senność. Ze względu na podobną strukturę kofeina blokuje receptory adenozyny, zasadniczo oszukując mózg do myślenia, że ​​to adenozyna. W rezultacie kofeina przyspiesza komórki nerwowe i powoduje zwężenie naczyń krwionośnych mózgu.

Kofeina może uzależniać, a jej działanie zależy od wielkości ciała i zużycia kofeiny. Osoby pijące codziennie kawę i herbatę mają zmienioną chemię neuronalną. Kiedy pijesz więcej kofeiny, twoje neurony rozwijają więcej receptorów adenozynowych, więc potrzeba więcej kofeiny, aby zablokować receptory i osiągnąć efekt czuwania. Ponieważ kofeina uzależnia, jeśli ograniczysz ją, możesz przejść przez odstawienie. Zerwanie z nałogiem może zająć dwa tygodnie, czyli czas potrzebny na powrót receptorów adenozynowych do poziomu wyjściowego.