Lęk
(Anxiety)

Lęk zawsze był częścią ludzkiego życia. Naturalna reakcja „walcz lub uciekaj” na stres i niebezpieczeństwo umożliwiała ludziom przetrwanie przez tysiąclecia. Wszyscy możemy odczuwać niepokój przed egzaminem, w obliczu problemu w pracy lub przed podjęciem ważnej decyzji. Ale zaburzenia lękowe to coś więcej niż tymczasowe zmartwienie i strach.

Nasz "pluszowy gniew" przedstawiony jest jako pluszowy mózg z chmurą myśli. Dla rodzin, nauczycieli, pracowników służby zdrowia, agencji zdrowia publicznego i przyjaciół - jest to wyjątkowe, niezapomniane i przydatne narzędzie, które pomaga edukować, szerzyć świadomość i, miejmy nadzieję, zachęcić więcej osób do rozmowy na ten skomplikowany i niezwykle ważny temat zdrowia psychicznego.

Rozmiar "mózgu lęk" wynosi 12 cm "x 11cm" x 7,5cm.



FAKTY: Lęk zawsze był częścią ludzkiego życia. Naturalna reakcja „walcz lub uciekaj” na stres i niebezpieczeństwo umożliwiała ludziom przetrwanie przez tysiąclecia. Zawsze warto być czujnym i przestraszonym, gdy w pobliżu pełza wąż lub niedźwiedź ryczy. W naszym współczesnym świecie ludzie też borykają się z różnymi rodzajami stresu. Wszyscy możemy odczuwać niepokój przed egzaminem, w obliczu problemu w pracy lub przed podjęciem ważnej decyzji. Ale zaburzenia lękowe to coś więcej niż tymczasowe zmartwienie i strach. Jeśli dana osoba ma tak duży niepokój, że staje się niekontrolowany lub wyniszczający w codziennym życiu, może to zostać uznane za zaburzenie lękowe.

Eksperci opieki zdrowotnej korzystają z podręcznika diagnostycznego zaburzeń psychicznych (DSM) do diagnozowania lęku i innych zaburzeń psychicznych. Objawy lęku obejmują nadmierne zamartwianie się, niepokój, trudności ze snem i drażliwość. Na całym świecie dziesiątki milionów ludzi cierpi na zaburzenia lękowe. Przy tak wielu dotkniętych chorobą bardzo ważne jest, aby wszyscy lepiej rozumieli tę chorobę psychiczną i jej leczenie. Istnieje kilka rodzajów zaburzeń lękowych, w tym uogólnione zaburzenie lękowe, zespół lęku napadowego i różne zaburzenia związane z fobią. Wszystkie są uleczalne.

Uogólniony lęk obejmuje nadmierne, nielogiczne zamartwianie się bez konkretnego powodu. Lęk społeczny pojawia się w sytuacjach społecznych. Panika obejmuje przypadkowe ataki paniki powodujące szybkie bicie serca i uczucie zadławienia lub zawału serca. Fobia ma miejsce, gdy ktoś ma intensywny i nieproporcjonalny strach lub niechęć do określonych przedmiotów lub sytuacji.

Zaburzenia lękowe są zazwyczaj leczone za pomocą terapii, leków lub obu. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny SSRI to leki, które mogą zmniejszyć lęk poprzez zwiększenie poziomu serotoniny w mózgu, neuroprzekaźnika, który wpływa na nastrój, sen i funkcje poznawcze. SSRI blokują reabsorpcję (wychwyt zwrotny) serotoniny do neuronów. Oprócz leków lub terapii korzystne mogą być nawyki związane ze stylem życia. Ważne jest, aby spróbować wstać wcześnie, pozostać aktywnym i unikać samoleczenia. Pomocne mogą być również techniki radzenia sobie ze stresem. Ludzie powinni współpracować z lekarzem, aby wybrać najlepsze metody leczenia.